「鳥取旅行舎」では鳥取ならではの地域資源を活かしたウェルビーングプログラム&ウェルネスツーリズムメニューの提供を通じて「まちづくり」「地方創生」「地域活性化」を目指しています
こころとからだを「ととのえる」
新しい発見・気づき・癒やし・元気・勇気・学び
人がつなぐ、自然・地域・食・伝統・文化・歴史
どこにもない、あなただけの時間、あなただけの旅をご提案します
鳥取旅行舎で、自分探しの旅をかなえませんか?
①健康のカナメ、食と健康「腸活生活」
②プロが極める睡眠術「睡眠マネジメント」
③パフォーマンスを高める「アンチエイジング」
④ココロの健康「マインドフルネス」
①五感をひらく「マインドフルネス呼吸瞑想」「アーシング」「ストレッチ」
②今に気づく「木との対話」「焚火」
③心拍数をあげる「ウェルネスウォーク」
④「ソロタイム」様々な自然のチカラを取り入れたワーク
【メッセージ】
提供するプログラムでは、五感やからだ・こころの感覚に意識を向けることを大切にしています。参加者様、一人ひとりの体験や感じ方を尊重し、そして、分かち合うことを意識しています。プログラムを通して、参加者様が自分自身への気づきを深め、より自分らしく生きていくサポートなればと思っています。素晴らしい自然のなかで、「私に還るひととき」をぜひ一緒に過ごしましょう!
【メッセージ】
心地よい自然のなかに身を置くと、自然治癒力が発揮されやすくなると言われています。さらに音響の振動のちからを使いながら、深いリラクゼーションへと誘います。音と大自然に溶け込むように声を響かせる特別な時間もあり、「日常の喧騒を忘れられた」との声も多くいただきました。
室内での特別なサウンドヒーリングでは、横になりリラックスした状態で音の振動に身をゆだねます。クリスタルシンギングボウルのほかにチューニングフォーク、チベッタンシンギングボウル、コシチャイムなどの楽器も使います。それぞれの楽器が持つ微細な振動が、からだの細胞一つずつをリラックスさせ、深い瞑想のような状態へと導くでしょう。
自分本来の「癒やしの声」に最速で戻るための、音響楽器を使ったボディワークや発声も行っているので、ぜひ体験しに来てください。
【得意分野】
未病予防、健康・栄養相談、健康セミナー講師、健康レシピ開発、提供など
【メッセージ】
毎日のことだから、自分のこころとからだのケアにも直結する「食」。食のちからを美・健康と、未病予防などに楽しく活かしませんか?
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