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ウエルネス&ワーケーション
プログラムについて




こころとからだを「ととのえる」、新しい発見・気づき・癒やし・元気・勇気・学び。人がつなぐ、自然・地域・食・伝統・文化・歴史。どこにもない、あなただけの時間・あなただけの旅をご提案します。鳥取旅行舎で、自分探しの旅をかなえませんか?
ナチュラルなガイドとともに、名水を育むブナ林を歩いたり、名水のある生活を垣間見たり。自然のめぐみとともに続く歴史と文化、伝統技術に触れる旅です。きっとこころ洗われる、数々のシーンに出会えるでしょう。
ここに移住した人たちが、自然体で営みを続けています。農や山・海の達人・カメラや音楽のスペシャリストたち。ほかにも、手仕事の達人・伝統産業に命を吹き込むような、そんな人々に出会えるはずです。そのなかできっと、今の自分に気づけるでしょう。
五感をひらくすべてのプログラムを通じて、こころとからだ、自律神経を「ととのえ」ます。「ブラインドウォーク」では目を閉じて、導かれるまま歩きます。足元から伝わる感触や鳥の声、風の音や肌に触れる感覚、草の香り…。普段は気づかなかった音や香り、感触をあじわえるでしょう。「アーシング」では素足になって、大地の感触を丁寧に感じながら歩きます。自然と一体化したような、自分や植物・生物に同じ命を感じるはずです。「木との対話」では、好きな木を選んでからだをゆだねたり、頬をあてたりしながら耳を澄まします。木々の声(音)、周囲に取り巻く音や、肌に触れ合う感覚を楽しんでください。「焚火セラピー」では炎の色・揺らぎ・暖かさなどを、目や触感から体感します。
【メッセージ】
提供するプログラムでは、五感やからだ・こころの感覚に意識を向けることを大切にしています。参加者様、一人ひとりの体験や感じ方を尊重し、そして、分かち合うことを意識しています。プログラムを通して、参加者様が自分自身への気づきを深め、より自分らしく生きていくサポートなればと思っています。素晴らしい自然のなかで、「私に還るひととき」をぜひ一緒に過ごしましょう!
【メッセージ】
心地よい自然のなかに身を置くと、自然治癒力が発揮されやすくなると言われています。さらに音響の振動のちからを使いながら、深いリラクゼーションへと誘います。音と大自然に溶け込むように声を響かせる特別な時間もあり、「日常の喧騒を忘れられた」との声も多くいただきました。
室内での特別なサウンドヒーリングでは、横になりリラックスした状態で音の振動に身をゆだねます。クリスタルシンギングボウルのほかにチューニングフォーク、チベッタンシンギングボウル、コシチャイムなどの楽器も使います。それぞれの楽器が持つ微細な振動が、からだの細胞一つずつをリラックスさせ、深い瞑想のような状態へと導くでしょう。
自分本来の「癒やしの声」に最速で戻るための、音響楽器を使ったボディワークや発声も行っているので、ぜひ体験しに来てください。
【得意分野】
未病予防、健康・栄養相談、健康セミナー講師、健康レシピ開発、提供など
【メッセージ】
毎日のことだから、自分のこころとからだのケアにも直結する「食」。食のちからを美・健康と、未病予防などに楽しく活かしませんか?
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