鳥取で「サスティナブルツーリズム」を体験しよう！
鳥取県西部 皆生温泉 海岸でのビーチコーミング
目次
鳥取ならではのコンパクトで豊かな自然でSDGsツーリズム
鳥取は海から山までが車で30分以内のコンパクトさ
鳥取ならではのサスティナブルツーリズムは
海でも山でも楽しめます
皆生温泉の浜辺で「ビーチコーミング」はいかが？
素足でアーシングするとマインドフルネスにも
海岸に漂着している木片や貝
角のとれたガラス状のモノを集めたりして
海辺であなただけのアート作品を作る
持ち帰ってオリジナルカードを作ってもよし
更にビーチクリーンウォークもおススメ
ゴミ拾いと健康増進と一石二鳥
役立ち感、達成感も味わえます
山（大山）や里山、遺跡公園などで楽しむサスティナブルツーリズム
山や公園にフィールドを映して
まずはカラダのアイスブレイクを
普段縮んでいるところを静かに伸ばしましょう
マインドフルネスに呼吸を調えましょう
続いて素足になって「アーシング」
五感が開いてきるのが分かります
更に好きな場所や草木とお話しするように触れ合います
そこにどんな感触や音や香りがありますか？
暫く語り合って？見て下さい
転じて次はアクティブに心拍数を上げる動きを
話すのが少しキツイくらいの速度でウェルネスウォーク
10分程度続けれれば・・・
目標地点を眺望の良い場所に設定すると効果的
午前のアクティビティーではヘルシーランチを
午前に体験をしたお昼は是非ココロもカラダも調うランチを
大山寺がフィールドなら宿坊「山楽荘」さんの精進料理をおススメします
午後の体験の場合は酸化還元水のお風呂
「豪円湯院」さんの温泉もおススメ
日本最大級の国指定弥生遺跡「むきばんだ遺跡公園」がフィールドなら
山麓に名水の日帰り温泉「ゆめ温泉」があります
絶景の城に選出された「米子城」がフィールドなら
歩いてほどなくの老舗「ながた茶店」のお抹茶の効いたカフェメニューもススメ
米子駅近くまでも歩いてすぐ
マクロビランチも楽しめる「日々の糧」さんのランチもおススメ
ココロもカラダも調う地産の食で
鳥取のサスティナブルツーリズムを締めくくりましょう！